はじめに｜「最近、パソコンの動きが遅い…」と感じたら
- 「パソコンの起動に時間がかかる」
- 「Excelを開くのに数十秒もかかる」
- 「クリックしても反応が鈍い…」
その原因、もしかしたら「容量不足」かもしれません。
この記事では、ストレージ容量が足りなくなるとなぜPCが遅くなるのか？
そして、どうすれば改善できるのか？をわかりやすく解説します。
容量不足でPCが遅くなる理由は？
パソコンは「空き容量」を作業スペースとして使っている
パソコンは、ソフトを動かすときやファイルを開くとき、
「一時的な作業エリア（＝一時ファイルや仮想メモリ）」を使います。
この作業スペースにあたるのが、ストレージ（Cドライブなど）の空き容量です。
つまり…
空き容量がなくなると：
- アプリの起動に時間がかかる
- 一時ファイルの保存ができず、処理が止まる
- 更新・保存・インストールなどもエラーが出る
といった不具合が連鎖的に起こるのです。
特にWindowsでは「仮想メモリ」が重要
Windowsでは、メモリ（RAM）が足りないときに、ハードディスクの一部を仮想メモリ（スワップファイル）として使います。
ところが、ストレージがギリギリだとこの仮想メモリの確保もできず、動作が一気に重くなることがあります。
よくある「容量が足りなくなる」原因
- デスクトップに大きなファイルをため込みすぎている
- ダウンロードフォルダを掃除していない
- アプリのキャッシュやログファイルが膨大
- ゴミ箱を空にしていない（削除しても容量は使われ続ける）
- 写真・動画・音声ファイルをローカルに保存しすぎている
確認してみよう｜今のPCの空き容量は？
Windowsの場合：
- エクスプローラーを開く
- 「PC」→「ローカルディスク（C:）」を確認
- 空き容量が 10GB以下 なら要注意！
どうすれば改善できる？
今すぐできる容量整理のヒント
- 不要なファイル・アプリを削除する
- ディスククリーンアップを実行（Windows標準機能）
- 写真や動画をクラウドに移す（Google Drive, OneDriveなど）
- 一時ファイル・キャッシュを削除（例：ブラウザのキャッシュ）
それでも足りないときは…
- 外付けHDDやSSDにデータを移動する
- ストレージの増設や、より大容量のPCに乗り換えを検討
放置するとどうなる？
- アプリが落ちる／フリーズする
- Windowsアップデートが失敗する
- ファイルが保存できない
- 最悪の場合、起動しなくなることも
「たかが容量不足」と思わず、早めの対処がPCトラブルを防ぎます！
ご相談ください｜「何を消せばいいのかわからない」あなたへ
- 「データは消したくないけど、容量が足りない…」
- 「空き容量ってどれくらい必要なの？」
- 「会社PCの整理、誰がやるの？」
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